Transforme Seus Hábitos e Alcance Seus Objetivos com Eficiência!  

Você já se perguntou o quanto seus hábitos atuais estão impedindo você de alcançar seus objetivos? Se sim, você não está sozinho. Após anos de experiência e prática clínica ajudando meus pacientes a estabelecerem hábitos mais saudáveis, eu desenvolvi um método exclusivo e altamente eficaz para ajudá-lo a transformar sua vida.

Apresento o “Manual de Novos Hábitos + Planner + Diário Direcionado” – uma abordagem completa e prática que combina:

*Exercícios Práticos e Reflexivos: Ferramentas que o guiarão passo a passo na construção de hábitos saudáveis e duradouros.

*Planner Personalizado: Organize suas metas e acompanhe seu progresso de maneira clara e eficiente.

*Diário Direcionado: Reflexões diárias para manter o foco e ajustar suas estratégias.

Projetado para quem está pronto para uma verdadeira mudança e deseja manter hábitos mais saudáveis de forma consistente.

Não deixe que hábitos antigos continuem a sabotar seus planos. Adquira o seu agora e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada e realizada.

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Não Deixe Essa Chance Passar:

Veja as experiências reais de quem já adquiriu!
Veja os resultados que este manual pode despertar em sua rotina!

Oi Angelini! Seu livro sobre hábitos, na parte de procrastinação, eu chorei tanto. Eu senti tanto pelo mal que eu tinha feito a mim mesmo. Eu me deixava fazer tudo, menos o principal: deixar eu errar e tentar novamente. E eu chorei tanto por ter feito essa maldade comigo mesmo e pedi perdão a mim mesmo. Obrigado por ter despertado a minha autocompaixão, pois parafraseando uma música clichê que parece ter sido a primeira vez que ouvi “O ser humano é falho, ninguém nasce sabendo, então me deixe tentar”

 

Até chorei

Tan

Queria dizer que seu manual me fez ver como eu encarava as mil tarefas q eu jogava pra minha rotina e não continuava nenhuma, saia pulando em várias uma atrás da outra (como o pessoal q pula de relacionamento em relacionamento kkk) e me fez perceber q eu devia diminuir todas as tarefas que eu queria fazer e focar em um objetivo de cada vez. Isso foi me ajudando a conquistar mtas coisas que eu queria fazer. Tudo no meu tempo. Tirei mtas coisas que eu nem sequer sabia pq eu tava querendo fazer e refleti em mtas que eu realmente queria fazer pra conseguir botar em prática. Foi um trabalho de autoconhecimento maravilhoso.

 

Estou encarando as coisas com uma nova perspectiva..

Lud

Oie Angelini! Primeiramente: adorei o livro e planner (tenho TDAH) e realmente tem me ajudado bastante.

 

Primeiramente: adorei o livro e planner...

Paloma Endeler

Eu nem sabia que era exatamente algo assim que eu estava buscando! Cada página é uma surpresa boa!

 

Obrigada por esse material!

Junie

Faz a gente se questionar sobre coisas que talvez nunca fizéssemos sem sua orientação.

 

Leitura necessária!

Leticia Zambrana

Transforme Seus Hábitos e Alcance Seus Objetivos com Facilidade!

Você já se deu conta de que usar seus hábitos para alcançar os resultados desejados parece ideal, mas é mais fácil falar do que fazer? Muitos falam sobre mudar hábitos, mas se você já tentou, sabe que essa mudança não é simples. Mudar hábitos é um dos maiores desafios, e sem as ferramentas certas, pode parecer praticamente impossível, porque hábitos seguem uma lógica própria e complexa.

Apresentamos a solução criada para te guiar nessa jornada transformadora. O Manual de Novos Hábitos foi criado para:

*Simplificar a Mudança de Hábitos: Fornecendo um passo a passo claro e acessível, que torna o processo de transformação muito mais simples e eficaz.

*Oferecer Ferramentas Essenciais: Equipamentos especialmente projetados para apoiar você em cada etapa da sua jornada rumo a hábitos mais saudáveis e produtivos.

*Facilitar a Implementação: Ajudando você a entender e aplicar a lógica dos hábitos para garantir mudanças duradouras.

Não deixe que a dificuldade de mudar hábitos continue a ser um obstáculo para o seu sucesso. Com o Manual de Novos Hábitos, você terá o conhecimento e as ferramentas necessários para transformar sua vida e alcançar seus objetivos.

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Além do Manual de Novos Hábitos, você vai receber dois itens complementares incríveis:

*Planner Premium: Organize sua rotina anual, mensal e diária com eficiência. Acompanhe seu sono, humor e progresso dos hábitos de forma detalhada.

*Diário Direcionado: Seu companheiro para o autoconhecimento, projetado para orientar e refletir sobre suas mudanças internas.

Aproveite esses recursos adicionais para potencializar sua transformação!

Vamos trilhar esse caminho juntos?

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Vamos explorar reflexões essenciais para ajudá-lo a manter uma rotina consistente, incluindo:

Compreensão dos Hábitos: Entenda o que são hábitos, como se formam e qual é a sua função em sua vida diária.

Origem e Função: Explore a origem dos seus hábitos e como eles impactam seu comportamento e sua rotina.

Escolha de Novos Hábitos: Aprenda a selecionar hábitos novos que se alinhem com seus objetivos e estilo de vida.

Vença a Procrastinação: Identifique e supere os fatores que levam à procrastinação para aumentar sua produtividade.

Substituição Responsável: Descubra como substituir hábitos antigos de maneira eficaz e sustentável.

Questões Internas: Investigue as questões internas que contribuem para hábitos negativos e como abordá-los.

Rotina de Sono: Saiba o que é necessário para otimizar sua rotina de sono e melhorar sua qualidade de descanso.

Exercícios Práticos: Aplique novos conhecimentos através de exercícios práticos para consolidar sua transformação.

Monitoramento de Hábitos: Acompanhe o progresso dos seus hábitos e faça ajustes conforme necessário.

Acompanhamento do Humor: Monitore as variações do seu humor para entender como elas influenciam seus hábitos.

E muito mais!

Não procrastine e garanta agora!
Você receberá 03 em 01:

Diário Direcionado – Guia do Autoconhecimento

Valor: 55 R$

Planner 2024 p/ Monitoramento de Novos Hábitos

Valor: 65 R$

 

Manual de novos hábitos

Valor: 75 R$

Valor atual : 97 R$
Valores caso fossem vendidos separadamente: 195 R$
Não vou perder essa oportunidade!

Queria dar um feedback com relação ao manual de novos hábitos

Primeiro, contexto:

Eu estou sem terapia pq ainda não retornou o atendimento e volta e meia tenho crise de sobrecarga mental (tenho TAG diagnosticado e nitidamente TDAH que não teve diagnostico fechado ainda).

Sempre estudei como eu reagia a diversos estímulos e já tinha feito alguns processos de reformular hábitos. Por isso já estava um pouco avançada no processo de autoconhecimento.

Mesmo assim, minha vida não sai o lugar. Então comprei o Manual. Conheço a Fernanda e confio muito na expertise dela.

Sei que esses trabalhos foram feitos em conjunto com vocês e por isso o feedback aqui e não só diretamente pra ela.

Eu preferi imprimir o manual e estou fazendo as atividades. A diferença na minha rotina já foi imensa. Só hoje, em 32 anos, fui perceber que minhas crises de irritação são fruto de sobrecarga mental ou mesmo sensorial (que eu tentava sanar com mais atividades) Pela primeira vez entendi que precisava me autorregular de maneira ativa.

Tenho sentido a paz de uma sessão de terapia (que não será abandonada, obvio) depois de cada atividade por conta da clareza mental que elas geram.

Nem sei enumerar ainda todos os benefícios, mas o que vocês fizeram aqui é gigante! Queria muito dar um abraço em cada um por esse trabalho.

Fica aqui minha gratidão enorme <3

Fica aqui minha gratidão enorme<3

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ORGANIZAÇÃO

Com o Planner, você poderá monitorar seus hábitos, humor e sono com facilidade. Aproveite os diversos espaços para anotar suas metas e compromissos, garantindo uma visão clara e organizada da sua rotina.

PROCRASTINAÇÃO

Vamos investigar a origem dos seus hábitos e entender o que leva você a evitar certas atividades, ajudando a quebrar o ciclo da procrastinação e a adotar práticas mais produtivas.

PERSONALIZADO

Ao longo dos exercícios vamos pensar em hábitos que funcionem para você e a sua rotina. Tudo para que você consiga MANTER, sem desistir. Você poderá editar os meses do Planner, para que começe essa jornada quando julgar ser a hora certa, sem pressão!

REFLEXIVO

Disse que vamos pensar em hábitos que funcionem para a sua vida, então teremos várias reflexões para aprofundar seu autoconhecimento. O meu papel vai ser te guiar e te ajudar a encontrar não só as respostas, mas as perguntas certas!

Confira as atividades do Manual de Novos Hábitos e veja o que está reservado para sua transformação!
Sobre a autora

Fernanda Angelini é psicóloga formada pela federal de Brasília (UnB), além de ser empreendedora e criadora de conteúdo.

Antes do Instagram já tinha consultório próprio e uma cartela expressiva de pacientes. Com mais de 200 mil seguidores conquistados em menos de um ano de perfil, Angelini é considerada referência em produção de conteúdo sobre saúde mental e psicoeducação.

Com isso, ela reuniu seus conhecimentos e expertise para trazer ao mundo o que é necessário saber sobre hábitos.

Conheça matérias que a autora já participou!
Confira as opiniões de quem já experimentou:
Selecionamos experiências reais dos nossos leitores para você!

O Manual e o planner tem sido super útil para mim e tem super funcionado mesmo para mim que tenho TDAH, realmente tem me ajudado bastante!

Melhorou muito minha rotina

M. Inhetwin Empresária

Além do Manual ser hiper didático, com várias atividades e reflexões, o Planner é muito completo. Vai desde monitoramento de sono até organização financeira.

Super completo

L. Moura Programador

Teve muita coisa que eu redescobri sobre mim e sobre o que eu realmente quero fazer, a leitura me deu vários estalos. Tenho visto e sentido várias mudanças na minha vida com os exercícios práticos do Manual.

Prático e didático

A. Scheneider Professor

O Manual me ajudou a organizar o meu dia a dia e o Planner tem sido muito útil para manter um registro e fazer um acompanhamento. Consegui identificar várias “bagunças” dentro de mim e do meu espaço.

Consegui me organizar

D. Bessa Jornalista

Tire suas Dúvidas

O Manual é basicamente tudo o que você precisa saber sobre como domar os seus hábitos – te ensinando o mecanismo básico de funcionamento e até como aplicar tudo isso na sua realidade com vários exercícios! Outro alicerce nesta jornada será o Planner, pois ele foi feito para te acompanhar, te auxiliando na sua organização, além da essencial análise do seu progresso e por último, o diário direcionado foi criado para aqueles que gostariam de fazer mudanças no seu mundo interno, mas não sabem por onde começar!

É um dos nossos pontos chaves! Dentro do Manual existe um capítulo inteiro apenas sobre procrastinação, pois compreendemos a complexidade e o quanto isso atrapalha, então vamos investigar os motivos da sua procrastinação e como acabar com isso. 

SIM! E com todos os leitores digitais. Esse é um produto digital! Você irá receber por e-mail arquivos dos itens nos formatos .pdf, .epub e .mobi, de forma que você consiga abrir no celular, tablet ou computador! 

Digital, pois queremos que você tenha a liberdade de editar e organizar seu Planner da forma que desejar! Maaaaaaaas, se você fizer questão de ter em mãos, é possível imprimir em casa ou em uma gráfica de confiança, lá eles vão te orientar sobre o melhor tipo de impressão. O tamanho que recomendamos é A4 ou A5.

Você receberá um Planner com 12 meses, porém ele é completamente editável! Para que você utilize da forma que desejar e te sirva para qualquer época do ano ou momento da sua vida. E claro, esse é um Planner para a vida! Se quiser você pode continuar utilizando o mesmo modelo de Planner nos anos seguintes.

Um dos arquivos que você receberá estará em formato PDF, qualquer PDF é editável pelo computador. Para tablet e celulares recomendamos o Adobe Acrobat, PDF Element e Foxit! Também roda no Samsung Notes.

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EU QUERO ESSA TRANSFORMAÇÃO!


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